Varias veces durante este verano hemos tratado de avisaros y concienciaros sobre lucir un bronceado saludable y duradero, destacando la parte negativa del sol y como puede dañar nuestra piel si no lo protegemos adecuadamente y esto es totalmente cierto, pero cada vez que nos exponemos al sol estamos beneficiando nuestro cuerpo y nuestro organismo, de hecho proteger nuestra piel es favorable para una gran parte de procesos biológicos de nuestro organismo, repercutiendo de forma indirecta en nuestro cuerpo. Por ello hoy en el Blog de Farmacia la Ribera en Algemesí, vamos a hablar de la parte positiva y beneficiosa del sol en nuestra piel. La Comisión Europea, recomienda mínimo tomar el sol 15 minutos al día varias veces a la semana, para así garantizar los niveles de Vitamina D y es que cuando tomamos el sol, nuestro cuerpo se alimenta, por esa razón cuando llega el verano nos lanzamos a la calle, salimos con ganas de hacer planes, disfrutar de las terrazas y del buen tiempo y esto nos genera un estado de felicidad muy elevado, pero está totalmente comprobado que el buen tiempo, debido a la exposición solar se mejora nuestro estado de ánimo y todo esto se debe a la elevada presencial de luz solar puesto que el sol es esencial para fabricarse serotonina, un neurotransmisor que automáticamente nos produce bienestar. Cuando tomamos el sol al aumentar los niveles de Vitamina D, además de mantener a raya los niveles esta vitamina, hacemos que nuestros huesos se fortalezcan y prevengamos enfermedades óseas como la osteoporosis, puesto que nuestro cuerpo no puede asimilar el calcio sin presencia de vitamina D, además mantiene a raya nuestra tensión y activa nuestras defensas, haciendo así que nuestro sistema inmunológico esté totalmente controlado. Por ello este verano debemos tener en cuenta que además de lucir un bonito bronceado estamos ayudando a que nuestro organismo funcione de forma óptima.