Dormir, descansar las horas necesarias al día, es clave para asegurarse tener una buena salud. Entre un 25% y un 35% de la población adulta española sufre insomnio, un trastorno del sueño que conlleva la incapacidad para quedarse dormido o que sufre frecuentes despertares durante la noche sin llegar a conseguir nuevamente el sueño.