Sois muchos los que os acercáis a nuestra farmacia en Algemesí preocupados por saber cómo combatir el calor en verano. Somos conscientes de que es dificilísimo sobre todo porque las temperaturas siguen en aumento y muchos todavía tenéis que seguir haciendo vuestra vida normal.

Si bien el Ministerio de Sanidad ya ha publicado su guía para combatir el calor en verano, desde nuestra farmacia y parafarmacia queremos ir un poco más allá.

Por eso os vamos a dar unos nuevos consejos para conseguir combatir este sofocante calor en verano y que vuestra vida diaria o vuestras vacaciones sean más cómodas.

Lo primero es no olvidarse nunca de una pieza de fruta. La razón es sencilla. En caso de que sufriéramos un golpe de calor, una bajada de tensión o una ligera lipotimia (en caso contrario es mejor llamar a las autoridades sanitarias), una pieza de fruta nos puede ayudar a recuperarnos rápidamente. La razón es que la glucosa que contiene la fruta activa la circulación de la sangre y, por tanto, recuperaríamos los biorritmos más rápidamente.

¿Os habéis planteado beber infusiones frías? Desde Farmacia La Ribera os lo recomendamos. Y no solo porque podéis aportar un plus de sabor a la ingesta diaria de líquidos, es que también os puede ayudar a otros aspectos que nos afectan y que son consecuencia de las altas temperaturas.

Infusiones desintoxicantes. Es normal comer de manera irregular y en cantidades copiosas. Pero si sustituimos el tinto de verano o la caña de cerveza por una infusión fría de cola de caballo, por ejemplo, ayudaremos a la limpieza de la sangre y a eliminar radicales libres.

Evitar la pesadez de piernas. Si ingerirmos infusiones de boldo, por ejemplo, activaremos la circulación de la sangre y ésta no se acumulará en nuestras extremidades, mejorando el riego conseguiremos acabar con el típico hinchazón de piernas.

Ayudar a la digestión. Otra opción es tomar infusiones que ayuden a mejorar la digestión. Con ello nuestro aparato digestivo funcionará más ligero y no tendremos esa sensación de inmovilidad después de comer. Aunque lo mejor para la digestión es comer alimentos sin grasas y apostar por las verduras de temporada.