Cuando llega el invierno, el frio y la humedad provocan un debilitamiento en nuestra piel haciendo perder su barrera hidrolipídica.

Los sabañones, también conocidos como perniosis o eritema pernio, son lesiones en la piel provocadas por este frio y humedad intensa originando molestias y dolor siendo su duración entre una o varias semanas. Se manifiesta con manchas rojas e inflamatorias que mayoritariamente afecta a los pies, la nariz, las orejas y las manos, por tratarse de zonas de terminación de vasos sanguíneos, donde la circulación es más escasa. Al estar disminuida la circulación en estas zonas, el frio provoca vasoconstricción y disminuye el movimiento de las puntas de las extremidades provocando el proceso cianótico de la piel. Una vez que se restablece el flujo sanguíneo, la inflamación provoca enrojecimiento hormigueo y picor.

La carencia de vitaminas y/o minerales también provoca la aparición de sabañones, así como las personas con mala circulación que son más sensibles a los cambios de temperatura, entre ellos, los diabéticos.

A continuación, os dejamos unas pautas para prevenir la aparición de sabañones:

•          Protegerse del frio: usar ropa adecuada para el frio y no ajustada que pueda empeorar la circulación.
•          Hidratar la piel: es fundamental para mantenerla sin heridas, cortes o rozaduras.
•          Evitar consumo de alcohol, tabaco y bebidas estimulantes como puede ser el café o el té por ser vasoconstrictores y favorecer su aparición.
•          No exponerse a fuentes directas de calor: si hemos estado pasando frio, debemos calentarnos gradualmente y no directamente sobre una fuente de calor y que los cambios bruscos de temperaturas aumentan el riesgo de que se generen los sabañones.

Se recomienda ingerir alimentos ricos en vitaminas C y E que protegen los capilares y mejoran el riesgo sanguíneo, así como aumentar el consumo de agua que nos mantenga hidratados o infusiones que también aumentaran nuestra temperatura corporal.

Los sabañones pueden tratarse con medidas básicas en casa como recalentar la zona suavemente de la piel afectada sin masajear, frotar o rascar, evitando la exposición directa tanto al frio como al calor y limpiando la piel incluso con un antiséptico si es necesario para prevenir infecciones. Pero, en el caso de que no encontremos mejoría deberíamos de acudir al médico y que nos recete los fármacos necesarios porque la inflamación puede volverse crónica y corre el riesgo de infectarse.

En principio, el médico lo que va a intentar es favorecer la dilatación de los vasos sanguíneos con algún medicamento como Nifedipina, y luego si existen complicaciones como ampollas y úlceras que pueden infectarse pues aplicará otros medicamentos como crema con corticoides, geles y pomadas que ayuden con los picores y escozor.

Aunque con la llegada del frío se potencia el riesgo de padecer sabañones, podría adoptar estas medidas que le indicamos y en el caso de empeoramiento acudir a su médico para que le paute el tratamiento necesario.

Desde Farmacia La Ribera estamos a su disposición para cualquier duda o información.