En estas fechas empezamos a tener la agenda repleta de reuniones con amigos, cenas de empresa, comidas familiares e incluso algún que otro almuerzo con los colegas de la pandilla del pueblo. Las navidades son unas fechas que sin darnos cuenta unimos con comidas excesivas y en muchos de los casos con beber en exceso. Por eso tenemos que recordar que el consumo de alcohol siempre que nos reunamos con amigos o vayamos a la cena de empresa, debemos realizarlo de forma responsable.  Hoy en el Blog de Farmacia la Ribera vamos a desmentir algunos mitos sobre el alcohol. 

El mito de la copa de vino al día que es saludable, mucha gente lo cree y lo utiliza de “excusa” para disfrutar de él una vez al día. Pero a pesar de que tiene beneficios  como la ayuda a bajar el colesterol, también existen ciertas personas para las que no sería del todo beneficioso, como las personas con úlcera, insuficiencia renal, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, hepatitis o diabetes. Luego existen personas que se conocen como bebedores sociales y como únicamente beben el fin de semana  cuando se reúnen con amigos, creen que esto no es malo en absoluto para su organismo, pero lo que si que es verdadero es que cuanto más días más perjudicial pero factores como la cantidad, la rapidez también son factores clave. 

Es bueno hacer ejercicio al día siguiente de una ingesta de alcohol importante, no es que sea falso, sino que podría llegar a ser perjudicial, por que la ingesta de alcohol produce una deshidratación en nuestro organismo lo que al realizar ejercicio en lugar de verse favorecido se vería completamente afectado puesto que al hacer ejercicio sudamos y nos deshidratamos más. El único remedio efectivo para  una resaca es beber menos y si ya no podemos remediarlo, tomar bebidas hidratantes y agua en exceso para que nuestro organismo se recupere.