Hoy en el Blog de Farmacia la Ribera vamos a empezar el 2019 haciendo revisión de aquellos propósitos que después de tomarnos las 12 uvas y brindar por el fantástico año que entra todos nos sentamos unos minutos y pensamos esos propósitos que durante el año queremos cumplir para apartar lo malo del 2018 y potenciar las oportunidades que el año nos ha brindado.  Pero una vez nos centramos tenemos que sentarnos con un bolígrafo y un papel y ser coherentes y fijarnos unos propósitos u objetivos alcanzables puesto que si nos fijamos  unos objetivos poco realistas, conforme el año vaya avanzando nos iremos desmotivando puesto que veremos que no estamos consiguiendo lo que nos habíamos propuesto. Otra opción es que nos fijemos mini objetivos a corto plazo, para por ejemplo en abril, mirar hacia atrás y ver todo lo que hemos conseguido y así coger impulso para continuar avanzando hacia arriba y llegar a Diciembre de 2019 y poder sentarnos satisfechos y comprobar que hemos podido con lo que nos propusimos, para así en el 2020 seguir siendo ambiciosos y realistas. 

Uno de los propósitos que más se repiten en todas vuestras listas es quitarnos los excesos del 2018 que se nos han acumulad en “la mochila” y quitárnoslos adoptando además unos hábitos de vida saludables.  Por todo ello desde Farmacia la Ribera os queremos ayudar a cumplir el primero de ellos, en nuestra Farmacia contamos con una nutricionista a vuestra disposición para que podáis reuniros con ellos y conseguir mediante sesiones continuadas donde os asesorará sobre la salud nutricional y la alimentación adecuada. De esta forma os ayudaremos siempre de forma saludable y controlada, que es lo más importante en todas las dietas que hagamos, debemos apartarnos de posibles dietas milagrosas que nos prometen muchas cosas que puede que en un inicio lleguemos a conseguir, pero que posteriormente recuperaremos, lo que es gravemente perjudicial para nuestra salud.