Hoy en Farmacia la Ribera en Algemesí vamos a hablar de los beneficios que el sol tiene para nosotros y para nuestro organismo, ya que para todos los seres vivos del planeta el sol es totalmente imprescindible para vivir, las plantas lo necesitan para realizar la fotosíntesis por lo que no es de extrañar que nuestro organismo también se beneficie del mismo. Pero antes de nada es importante que tengamos claro, que no por tomar más el sol vamos a estar más saludables, según los expertos con 30 minutos al día tenemos más que suficiente y únicamente 2 o 3 días por semana es suficiente y siempre evitando las horas en las que el sol es más abrasivo, entre las 12 y las 5 no es nada recomendable tomar el sol y siempre que se tome el sol en todo momento tenemos que tener claro que la protección solar es completamente imprescindible, puesto que con 15 minutos de sol sin protección podemos sufrir quemaduras y tener riesgo de sufrir un melanoma. 

Volviendo a la parte positiva, el sol nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico ya que hace que la cantidad de glóbulos blancos sea mayor, ya que son los que se encargan de proteger nuestro organismo de las infecciones y virus. La Vitamina D ayuda directamente a fortalecer nuestros huesos y dientes. Por otra parte existen una serie de enfermedades que según los estudios se pueden prevenir gracias a la fototerapia, también repetimos controlada ya que la exposición solar que no se realiza correctamente conlleva otras muchas enfermedades como ya hemos hablado más de una vez, como la artritis, depresión, esclerosis múltiple, estrés, diabetes… Y por último algunos transtornos de la piel como el vitíligo, psoriasis y acné gracias a la exposición solar puede reducir sus efectos hasta en un 80%, en algunos casos de manera natural, pero en otros apoyándose en diferentes fármacos que combinados correctamente con la terapia solar consiguen importantes resultados. Para cualquier otra duda o asesoramiento en Farmacia la Ribera le aconsejaremos o derivaremos al médico pertinente.